工場勤務はきつい？辞めたい人が多い6つの理由と、工場の経験を活かせる転職先

工場勤務が「きつい」と言われる主な理由は、夜勤を含む交替勤務、同じ作業を繰り返すライン作業の単調さ、立ち仕事や暑さ・騒音といった作業環境、会社のカレンダーに縛られる休日、会社や業種による給料の差、そして「この先のキャリアが見えにくい」ことの6つです。

ただし、工場勤務とひとくちに言っても、自動車組立の平均年収は591.7万円、冷凍加工食品製造は396.7万円（いずれも厚生労働省 job tag・令和7年）と、業種によって200万円近い差があります。「工場の仕事そのものが合わないのか」「今の工場・今の働き方が合わないのか」を分けて考えると、次に取るべき行動が見えてきます。

この記事では、きついと言われる理由を数字とあわせて整理したうえで、工場で身につけた設備・安全・品質の経験を活かせる転職先、年収の実例、転職前の準備までを解説します。

工場勤務が「きつい」と言われる6つの理由

工場勤務がきついと言われるのは、交替勤務で生活リズムが崩れやすいこと、決められたペースで同じ作業を続ける負担、体にかかる作業環境、そして給料やキャリアの伸びが会社によって大きく違うことが重なるためです。6つのうち多くは「工場という仕事」ではなく「今の工場・今の持ち場」によって変わります。

夜勤・交替勤務で生活リズムが崩れる

「きつい」の理由として最も多く挙がるのが交替勤務です。昼勤と夜勤が週替わりで入れ替わる働き方では、体が慣れる前に次のシフトに移るため、睡眠不足や疲れの抜けにくさを感じる方が少なくありません。当社の面談でも、生産ラインの保全を担当していた30代の方が「夜勤をなくしたい」ことを一番の転職理由に挙げていました。

一方で、夜勤手当は年収の大きな部分を占めます。夜勤をなくすと年収が下がるケースもあるため、「体」と「収入」のどちらを優先するかを先に決めておくことが大切です。

ラインのペースで同じ作業を続ける

ライン作業は、ラインを流れてくる製品に、決められた手順で決められた時間内に作業を行う仕事です。job tagの「自動車組立」の解説でも、1人が担当する作業は1分から10分程度で終わるよう細かく分けられていると説明されています。覚えることが少なく早く一人前になれる反面、同じ動作の繰り返しによる疲れや、「自分が成長している実感がない」という悩みにつながりやすい働き方です。

「楽」と言われる面もある

反対に「工場勤務は楽」と言われることもあります。手順が決まっていて判断に迷う場面が少ない、人と話す時間が短い、残業が少ない時期は定時で帰れる、といった点です。黙々と作業するのが苦にならない人、決まった手順を正確に繰り返すのが得意な人には、むしろ向いている仕事です。きついかどうかは、作業そのものよりも「シフト」「持ち場」「将来の見通し」が自分に合っているかで決まります。

数字で見る工場勤務｜同じ工場でも年収は400万円台から590万円台まで

工場勤務の年収は、何を作る工場かで大きく変わります。厚生労働省のjob tagでは、自動車組立の平均年収は591.7万円、冷凍加工食品製造は396.7万円で、約195万円の差があります。有効求人倍率も0.69倍と1.98倍で、職種によって人手の足りなさが違います。

出典：厚生労働省 職業情報提供サイト（job tag）「自動車組立」「冷凍加工食品製造」「ビル施設管理」（年収・年齢・労働時間は令和7年賃金構造基本統計調査、求人月給・有効求人倍率はハローワーク求人統計の令和7年度）

読み取れるのは2つです。1つ目は、同じ「工場勤務」でも業種と会社の規模で給料の水準がまったく違うこと。2つ目は、年収の高い工場ほど求人倍率が低く、入るのが難しい傾向があることです。今の年収に不満がある場合、「工場を辞める」以外に「給料の高い業種・会社の工場へ移る」という選択肢もあります。

辞めるか続けるかの判断基準

工場勤務を続けるか辞めるかは、「不満の原因が今の工場にあるのか、工場の仕事そのものにあるのか」で判断します。前者なら同じ工場の中での異動や他の工場への転職で解決することが多く、後者なら設備や建物を守る仕事など、工場の経験を活かせる別の職種を考えるのが現実的です。

同じ工場の中でも、設備の点検や修理を担う「設備保全」は、ライン作業とは求められる力も働き方も違います。設備保全の働き方は設備保全はきつい？きついと言われる理由と判断基準で詳しく解説しています。

工場の経験を活かせる転職先5つ

工場勤務の経験が活きやすいのは、設備保全、ビル設備管理（ビルメン）、エレベーター保守、フィールドエンジニア（機械・設備系）、設備の施工管理の5つです。いずれも「設備が止まらないように点検し、異常に気づき、手順どおりに直す」仕事で、工場で身につけた安全意識や手順を守る姿勢がそのまま評価されます。

設備保全｜工場の中でキャリアを変える

設備保全は、生産設備が止まらないように点検・修理・改善を行う仕事です。ラインで設備を毎日見てきた経験があるため、工場勤務からもっとも移りやすい職種の一つです。当社の面談でも、製造の仕事から設備保全を希望し、フォークリフトやクレーン、電気工事士などの資格を取りながら仕事の幅を広げたいという30代の方がいらっしゃいました。

ビル設備管理（ビルメン）｜夜勤の形が変わる

ビル設備管理は、オフィスビルや商業施設の電気・空調・給排水などの設備を点検・管理する仕事です。工場の交替勤務とは違い、宿直を含む勤務や日勤のみの勤務など現場によって形が分かれます。働き方の実態はビルメンテナンスはきつい？「楽」「底辺」と言われる理由でまとめています。

エレベーター保守・フィールドエンジニア｜機械にふれる経験が評価される

エレベーター保守やフィールドエンジニアは、機械の構造が分かり、決められた手順で点検できる人が評価されやすい仕事です。未経験から入る道筋はエレベーターメンテナンスに未経験から転職するには、フィールドエンジニアの働き方はフィールドエンジニアはやめとけ？で解説しています。

設備の施工管理｜工程・品質・安全を守る力を活かす

設備の施工管理は、建物の空調・電気・給排水などの工事を、工程・品質・安全・原価の面から管理する仕事です。現場で作業をするのではなく、職人さんや協力会社と調整しながら工事を進める立場です。工場で培った「工程を守る」「不良を出さない」「事故を起こさない」意識が活きます。きつさの実態は設備施工管理はきつい？で紹介しています。

※当社は職業安定法により、建設現場で作業を行う職人・作業員としての職業紹介は行っていません。ご紹介できるのは、施工管理・設備管理・保守点検などの職種です。

年収はどう変わる？設備にふれる仕事への転職データ

工場や設備の仕事から設備系の職種へ移った例では、年収が上がった方も下がった方もいます。上がりやすいのは現年収が300万円台以下の20〜30代、下がりやすいのは夜勤手当や残業代がなくなるケースです。

出典：当社の成約事例（2025〜2026年）。内定通知書・労働条件通知書の記載額。ライン作業から設備系への成約は公開できる件数がまだないため、近い「設備にふれる仕事」からの例を掲載しています

当社の面談では、夜勤のある保守の仕事から日勤のみの仕事へ移ると、年収が約500万円から380万〜400万円程度に下がる見込みになった方もいました。工場勤務も同じで、夜勤手当の大きい工場から日勤の仕事へ移る場合は、年収が一時的に下がることを前提に「何年後にどこまで戻せるか」を確認しておくと安心です。

転職前にやっておきたい準備

工場勤務から設備系の仕事へ移るときは、①工場でやってきたことを具体的な言葉で書き出す、②夜勤手当を除いた「日勤だけの年収」を把握する、③取りやすい資格から1つ手をつける、の3つを先にやっておくと選考が進みやすくなります。

工場での経験を「設備」と「安全」の言葉で書き出す

職務経歴書には「ライン作業」とだけ書かず、扱っていた設備（プレス機、射出成形機、コンベア、ロボットなど）、担当した工程、段取り替えや日常点検の有無、改善提案やQC活動、取得した社内資格やフォークリフト・玉掛けなどの技能講習を具体的に書きます。採用担当者が知りたいのは「設備にどこまでふれてきたか」と「安全と品質をどう守ってきたか」です。

日勤だけの年収を計算しておく

今の年収に夜勤手当や交替手当がどれだけ含まれているかを、給与明細で確認しておきます。転職先の提示額と比べるときに、手当を除いた金額で比べると判断を誤りにくくなります。

取りやすい資格から始める

設備系の仕事で評価されやすいのは、第二種電気工事士、危険物取扱者（乙種第4類）、2級ボイラー技士などです。第二種電気工事士は受験資格がなく、年2回受けられます。工場で設備保全を目指すなら、国家検定の機械保全技能士も選択肢になります。第二種電気工事士の使い道は第二種電気工事士でできることで確認できます。

よくある質問

Q. 工場勤務しか経験がなくても、別の職種に転職できますか？
A. できます。設備保全やビル設備管理、エレベーター保守などは未経験者を採用して社内で育てる求人もあり、工場で身につけた安全意識や手順を守る姿勢が評価されます。設備にふれた経験（日常点検・段取り替えなど）があれば、具体的に伝えましょう。

Q. 夜勤のない仕事に移ると年収は下がりますか？
A. 夜勤手当の大きい職場から日勤のみの仕事へ移ると、下がることが多いです。ただし、現年収が300万円台以下の20〜30代では、転職で年収が上がった例も当社の成約データに複数あります。手当を除いた金額で比べることが大切です。

Q. 30代・40代でも転職できますか？
A. 年齢の上限は企業ごとに違い、一概には言えません。当社の成約データでは、年収が上がった例は20〜30代に多く、50代以上は横ばいか下がる例が多い傾向です。40代以降は、資格や設備にふれた経験を具体的に示せるかが選考のポイントになります。

Q. 自動車整備の経験もある場合はどうですか？
A. 整備の経験は設備系の仕事でさらに評価されやすくなります。詳しくは自動車整備士はやめとけ？整備の経験を活かせる転職先をご覧ください。

まとめ

工場勤務が「きつい」と言われるのは、交替勤務、単調な作業、体への負担、工場カレンダーの休日、給料の差、キャリアの見えにくさが重なるためです。ただし、同じ工場勤務でも業種によって平均年収に約195万円の差があり、多くの不満は持ち場や会社を変えることで解決できる可能性があります。

工場の仕事そのものから離れたい場合も、設備にふれてきた経験や安全・品質を守る姿勢は、設備保全、ビル設備管理、エレベーター保守、フィールドエンジニア、設備の施工管理で活かせます。夜勤をなくしたいのか、年収を上げたいのかを先に決め、会社ごとの勤務形態・休日・研修の条件を確かめたうえで動くのが、後悔しない転職の進め方です。